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lescheminsdubonheur's podcast

Pour une approche de la relaxation et de la méditation. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation... En retirer des bienfaits durables physiques et psychologiques. En pratiquant ces exercices de sophrologie, les messages de détente, de calme et de bien-être s'inscrivent dans votre quotidien.
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Dec 28, 2016

Allier un mouvement corporel de détente avec la respiration.

Dec 17, 2016

Un exercice de relaxation en mouvement pour détendre le dos.

Dec 10, 2016

Vivre la sensation de joie en visualisant le mot.

Dec 3, 2016

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