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lescheminsdubonheur's podcast

Pour une approche de la relaxation et de la méditation. Pour passer un moment agréable en expérimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation... En retirer des bienfaits durables physiques et psychologiques. En pratiquant ces exercices de sophrologie, les messages de détente, de calme et de bien-être s'inscrivent dans votre quotidien.
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Aug 28, 2016

Après le déplacement du négatif : la présence positive avec l’exercice des griffes. Une technique pour somatiser le positif.

Aug 21, 2016

Le déplacement du négatif, une technique de base de la sophrologie, illustrée par l’exercice du poids à déplacer hors de soi.

Aug 14, 2016

Quelques explications à propos de la sophrologie.

Aug 7, 2016

En imagination partager avec son corps l’énergie d’un beau soleil d’été.

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